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追記☆企画とぷるぅ~とさんのリブログ2024年04月17日なないろの➰28.3kg痩せた生活内容☘･･･。一日一善身体に良いことを一日一善しましょう♪なんでも良いです。水を2L飲むウォーキング30分湯船に浸かる咀嚼する間食しないストレッチするヨガをやるなど･･･- めちゃくちゃ暑い中のウォーキング2024年07月18日なないろの➰28.3kg痩せた生活内容☘･･･を処方され助かりましたAB丸効果✨食事30分前に服用。まだ慣らし期間にて半･･･🍀一日一善🍀🟠市役所までウォーキング9848歩🟠湯船に浸か･･･
- 休日の過ごし方~紅葉と秋晴れのウォーキング~2024年11月04日おさるのコトゴト ~大学生の息子と娘二人、そして時々母のコトなど~･･･で付き合う4家族(それぞれがご夫婦で参加)という総勢12人の大所帯総勢では980人が参加ラジオ体操で体をほぐし９時30分にスタートトンネルを抜けれ･･･
- ハロウィーンの逮捕プロット:スカイイベントの予言、DJTストックロケット、量子エネルギーイーロン2024年10月29日世界情勢黄金時代は本当に来る!!!･･･ 歩くだけでこんなに変わる!「朝のウォーキング」のメリット体のだるさやストレ･･･00CCのコップに60滴入れて30分前に飲んでいます、え~凄･･･
- 昨日のハウスファミリーウォークin館林2024年10月27日マーチ3の懸賞ブログ･･･じさまおばさま達主催は一般社団法人日本ウォーキング協会協賛とりせんハウスリュック･･･離は10キロ歩いた時間は2時間30分そのうち広場でのんびり弁･･･
- ヒルトン沖縄瀬底リゾート 館内紹介②2024年10月24日今は旅行が趣味です。･･･ 実際に洗濯をしたのですが、洗濯時間が30分強で、その後に戻ってきて乾燥機･･･。 中はこんな感じ~。ちょうどウォーキングマシンがあったので、30･･･
- 血糖ケア、体脂肪減少、コレステロール改善のための健康管理法2024年10月11日shiny2791のブログ･･･を下げ、インスリン感受性を高めるため、ウォーキングやサイクリング、スイミングなど･･･リングなどの有酸素運動を、1日30分以上行うことが推奨されま･･･
- 産後ダイエットサロン~9日で成果が出た!~2024年09月20日コニまる36歳 双子育児記録~不妊治療を経て出産~･･･い…(ちなみに 🍚150gだと90分ウォーキングしないと消費できない量らしい)･･･どもたち入れる担当だから🛀、30分以上は入ってるはず♨️5･･･
- 【旅行記】街の写真&行きたかったけど行けなかった場所2024年09月14日BTSテテに魅せられて･･･店へ行く為に(子供の足で)約40分前後ウォーキングしたのですが、行きたかった★イ･･･なにせ33度くらいの気温の中を３０分以上歩いて、息子のご機嫌･･･
- びっくり!もう骨粗鬆症ですって!2024年07月06日何事もいい塩梅に♪日常と病気の記録･･･ば~起床時に水又はぬるま湯で飲む事内服30分間は水以外の飲み物は避ける服用･･･ンD、ビタミンKが豊富な食事、ウォーキングなどの適度な運動、1日1･･･
